顔のダイエットにはリンパマッサージがおすすめ

投稿者: | 2016年11月13日

顔のダイエットはハードルが高いと言われていますが、リンパマッサージがおすすめです。

キュートな小顔になりたいという人は多いですが、色々なダイエットをしても、顔を小さくすることは困難です。

顔のシェイプアップには、顔のリンパ腺に沿ったマッサージによるダイエットがぴったりです。

小顔ダイエットとは、顔のむくみを解消したり、コリをほぐすことが重要です。

顔を小さくするには、必ずしも痩せる必要はありません。

リンパマッサージで顔の代謝をよくすれば、むくみがとれて顔が引き締まります。

やり方さえ覚えればリンパマッサージはすぐにでも実践できます。

顎から耳の裏にかけて、リンパ腺が存在しています。

手をぐっと握りしめて、グーの状態にしてリンパ腺の上を指圧するといいでしょう。

額の中心から左右のこめかみにかけてのラインや、小鼻からこめかみへのライン、眉からこめかみなども同様に揉みほぐします。

お肌を圧迫する強さは、赤くならないくらいです。

力を入れすぎると、皮膚が痛んでしまうことがあります。

耳の裏から、首筋、鎖骨、脇の下へと続くリンパ腺もありますので、顔が一通り終了したらそちらのほうもマッサージします。

小顔になるためには、顔に留まっていた水分や老廃物を排出できるように、リンパ腺の停滞を解消しましょう。

顔のダイエットをしたい場合は、顔に流れているリンパや血液の滞りを解消するための、リンパマッサージがおすすめです。