顔やせ」カテゴリーアーカイブ

マッサージや表情筋を鍛えてスッキリ美しく顔痩せ

ダイエットを行っても、顔はなかなか痩せないという場合もあります。 小顔を目指して、食事を減らしたり、体を動かしているものの、体重は減っても顔のサイズは元のままという人もいます。 年をとると、お肌のたるみが目立ってきて、顔が大きく見えがちですので、フェイスラインの引き締めが大事です。 筋肉がなくなると皮膚は重力に負けて、どんどん下がっていってしまいます。 ハリのあるスッキリとしたフェイスラインを作るためにも、表情筋を鍛えて行くことは大切です。 わざわざフェイスケアを行うための時間を取らなくても、スキマ時間を上手く利用して、ちょっとした時間で行うことができます。 一気にたくさんやるよりも、少しずつ… 続きを読む »

即効性のある顔痩せの方法とは

最近は、顔が痩せる効果があるという舌回しエクササイズが人気があります。 引き締まった小顔になるためには、顔痩せに効果を発揮するとい運動をして、表情筋を強化することです。 フェイスマッサージ効果がある美顔ローラーや小顔ローラーの使用や、表情筋のエクササイズも注目されています。 フェイスダイエットの方法がたくさんあって、どの方法が自分に合っているかわからない人もいます。 舌回しエクササイズは、毎日続けることで、顔の筋肉を鍛えて引き締める効果があるといいます。 舌回しを利用した顔痩せの方法は、自分の舌先を使って上の歯茎から下の歯茎まで一周するといった動きをくり返します。 テクニックや訓練を必要として… 続きを読む »

顔のダイエットにはリンパマッサージがおすすめ

顔のダイエットはハードルが高いと言われていますが、リンパマッサージがおすすめです。 キュートな小顔になりたいという人は多いですが、色々なダイエットをしても、顔を小さくすることは困難です。 顔のシェイプアップには、顔のリンパ腺に沿ったマッサージによるダイエットがぴったりです。 小顔ダイエットとは、顔のむくみを解消したり、コリをほぐすことが重要です。 顔を小さくするには、必ずしも痩せる必要はありません。 リンパマッサージで顔の代謝をよくすれば、むくみがとれて顔が引き締まります。 やり方さえ覚えればリンパマッサージはすぐにでも実践できます。 顎から耳の裏にかけて、リンパ腺が存在しています。 手をぐっ… 続きを読む »