月別アーカイブ: 2017年7月

食事の食べ方に注意すれば痩せることができる

食事の内容はそのままで、食べ方を変えることで、痩せる効果が得られます。 毎日の食事の食べ方で太ってしまったりする事がある反面、この食べ方さえ気をつければ痩せる事も可能なのです。 もしも、ダイエットをしている時に揚げ物や油ものを食べる必要性が出た時でも、食べ方の工夫次第で対応可能です。 どんな食べ方をすれは痩せることができるかは、いくつかの方法がありますが、まず咀嚼回数を増やしましょう。 カロリー制限中でも、お腹に満足感を与えるためには、少ない食事でもしっかり噛んで食べることで脳に刺激を与えることです。 食べる量が減ると当然痩せるわけで、だれでも実践できる簡単な方法といえます。 どれから食べるか… 続きを読む »

白髪染めとトリートメントが同時にできる白髪染め

ヘアカラーのリスクが怖くなり、髪に優しい白髪染めを探していると、素手で染めれて、アトピーや敏感肌の人でも染めれる白髪染めがあることを知りました。 トリートメントタイプの白髪染めだそうで、使うたびに髪や頭皮や健康になるという商品、なんて魅力的なの~。 ただ、やっぱりお値段は市販の白髪染めに比べると全然高いけど、市販の白髪染めを使い続けるリスクを考えるとお金に代えられないよね~。 とりあえずいろんな種類があるので、主人に合うもの(いつかは私も使うので)を探すためにどれがいいのかいろいろ使ってみることにしました。 私も白髪が全くないわけではなく、生え際にまとまって10数本あって、今はハサミで切ってい… 続きを読む »