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妊娠した時のダイエットについて

もしも妊娠がわかったら、ダイエットはやりすぎないようにしましょう。 赤ちゃんが誕生の日まで、母親の体内で育っている状態が、妊娠期間になります。 女性の体内で芽生えた命は、時間をかけて加速的に大きくなっていき、やがて赤ちゃんとしてこの世に生まれてきます。 妊娠している時にダイエットをしても、育っている赤ちゃんのためにはならないことを知っておきましょう。 ダイエットとはもともとは健康のために食事の質や量を制限することを言います。 しかし、今、日本で使われているダイエットという単語は、食事制限だけでなく、運動をして体重を減らすという意味もあります。 妊娠している時に体重を増やしすぎると、妊娠高血圧症… 続きを読む »